La sophrologie est d’une grande aide dans les apprentissages.

Par la pratique de la respiration, de la relaxation elle permet d’apprendre à se calmer, se centrer, se concentrer.

Par la pratique de la futurisation, elle permet de se projeter de manière positive.

Grâce à la sophrologie vous pouvez apprendre à reconnaitre et à gérer les différents états émotionnels (Stress, émotions intenses…), intellectuels (oubli, difficulté à faire des liens…) ou somatiques (maux de ventre, difficultés à respirer …) inhérents aux situations d’apprentissage.

Cet accompagnement sophrologique, s’appuie sur des techniques qui peuvent être couplées avec celles du coaching et de la PNL afin de renforcer les stratégies d’apprentissage et d’organisation afin de développer vos propres ressources ou celles de vos enfants

• Les bienfaits de la sophrologie dans l’apprentissage :
  – Améliorer ses capacité attentionnelle
  – Gérer son stress et ses émotion
  – Détecter et s’appuyer sur ses ressources
  – Augmenter sa concentration
  – Travailler sa mémoire
  – Connaitre ses états corporels lors de situation apprentissage
  – Mettre en place des stratégies d’apprentissage
  – Se projeter dans ses projets