Haut Potentiel Intellectuel :

Souvent les pensées s’emballent et ne s’arrêtent plus. Une idée en amène une autre et une autre, c’est sans fin. Il y a un déséquilibre entre le mental et le corps et un risque accru de somatisation (douleurs, insomnies, maladies…).
Nous allons donc donner de la place à notre corporalité et à notre respiration pour apprendre à ressentir, à nommer nos sensations et les relier aux émotions qui nous traversent.  Ce travail de reconnexion à soi et ses sensations va créer un ancrage qui permettra de limiter le flux de pensées, et par là même réduire le stress.

• Bienfaits de la sophrologie sur les HPI:
  – Réduire et canaliser le flots de pensées
  – Prendre conscience de soi en tant que personne avec un mental ET un corps
  – Augmenter la confiance en soi
  – Prendre conscience de ses ressources
  – Ralentir tout en étant efficaces
  – Mettre jour ses potentialités
  – Découvrir les valeurs qui nous habitent
  – Développer ses capacités d’apprentissage

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